Dzień 150 - antydieta

Wstyd i hańba!

Cały tydzień jestem w ekstra biegu, do tego w towarzystwie Klientów, jeżdżę po kilkaset km dziennie, pracuję po 11-12h i ja na prawdę nie mam kiedy co zjeść.

Co jadłam wczoraj? Haha, czarna wizja diety, antydieta:

6:50
Śniadanie - 2 kromki farbowanego chleba z kurczakiem i ogórkami

10:00
Knoppers

13:00
Tortilla z grillowanym kurczakiem z McD (obrzydliwa, nigdy więcej jej nie zamówię...)

19:30
9 kurczaczków Mc Nuggets z McD z sosem słodko-kwaśnym

21:00
białe wino...

Mam ogromne szczęście, że póki co waga nie idzie w górę...

i Tabelka na ten tydzień:

	pn	wt	śr	cz	pt	so	n
data		13 lis	14 lis	15 lis	16 lis	17 lis	18 lis
waga oczekiwana		61,6	61,5	61,4	61,3	61,2	61,1
waga rzeczywista		61,6		61,0	60,8

Dzień 99, -1,5kg, porażka

Kolejny tydzień przede mną...
Zła informacja jest taka., że nie chudnę, a dobra jest taka, że nie tyję ;)
A wniosek taki, że jednak muszę mniej jeść i/lub więcej się ruszać.

Bilans 99 dni: -1,5 kg a więc masakra, blog ten jest dowodem mojej porażki.
Choć mogło być gorzej, mogłam przytyć przez 3 miesiące kolejne 3 kg...

Jadłospis na dziś:

1. 6:40 Śniadanie
kromka razowca + szybka + ser pleśniowy
kawa z mlekiem sojowym

zielona herbata

2. 10:15 II Śniadanie
koktajl na mleku odtłuszczonym 0,5%

kawa z mlekiem krowim

3. 13:30 Obiad
słoiczek Gerber: jarzynki z delikatnym schabem, 124kcal

4. 16:30 Podwieczorek
kurczak z rożna + sałatka coleslaw

5. 19:30 Kolacja
Koktajl na mleku odtłuszczonym 0,5%